Hija de Atamas y Nefele, o de lxión y Nefele según otros. Un día que andaba con su hermano Frixo en el bosque, se presentó su madre llevando de los cuernos un camero dorado. "Ved, les dijo, este es el hijo de vuestra prima, Teófanes, Como tenía tantos amantes la mudó Poseidón en oveja y él mismo se mudó en carnero y la llevó a la isla de Crumisa. Y en cuanto a los que la pretendían los transformó en lobos que andan aullando en pos de ella toda la noche. Nada me pregunten antes bien, suban a este carnero y vayan al reino de Cólquide, donde reina el hijo de Helio, Aetes. Y cuando hayan llegado allá sacrifiquen este animal a Ares". Así lo hizo Frixo y al llegar y sacrificar el carnero, colgó el vellocino en el templo de Ares. Allí estuvo hasta que algunos años más tarde vino a rescatar Presbón aquel resto del carnero. Hele huyó y fue a caer al mar que lleva su nombre: Helesponto.